Setembro Amarelo na Perplan Incorporação 💛

Nem sempre é fácil falar sobre o que pesa. Um cansaço que não passa, uma preocupação que ocupa todos os pensamentos, a sensação de que ninguém vai entender. Guardar tudo para si parece mais simples, mas não precisa ser o único caminho.

Neste Setembro Amarelo, a Perplan Incorporação reforça um compromisso que vale para o ano inteiro: acolher, escutar sem julgamento e incentivar a busca por apoio. Uma conversa sincera com alguém de confiança pode ser o primeiro passo.

Escutar também é cuidar

Lançada no Brasil em 2015, a campanha Setembro Amarelo amplia as ações do Dia Mundial de Prevenção do Suicídio, lembrado em 10 de setembro. O tema escolhido pelo CVV para 2026, "Escutar é estar presente", resume uma ideia simples: muitas vezes, o que alguém precisa não é de conselho, mas de atenção.

Escutar bem significa deixar a pessoa falar sem interromper, sem minimizar o que ela sente e sem pressa de apresentar soluções. Perguntar diretamente como ela está, e esperar pela resposta, abre espaço para uma conversa que talvez ela não conseguisse começar sozinha.

Sinais que merecem atenção

Mudanças de comportamento costumam ser o primeiro indício de que algo não vai bem: isolamento, perda de interesse por atividades de que a pessoa gostava, alterações no sono e no apetite, falas de desesperança ou de que ela se sente um peso para os outros.

Perceber esses sinais não exige diagnóstico. Exige proximidade. Diante deles, o mais importante é manter o contato, oferecer companhia e ajudar a pessoa a encontrar apoio profissional.

Onde buscar apoio

O CVV (Centro de Valorização da Vida) oferece apoio emocional gratuito, sigiloso e anônimo, 24 horas por dia, todos os dias. O atendimento é feito por voluntários treinados, pelo telefone 188, sem custo de ligação em todo o país, ou por chat e e-mail em cvv.org.br.

Para acompanhamento contínuo, a rede pública conta com as Unidades Básicas de Saúde e os Centros de Atenção Psicossocial (CAPS). Em situação de risco imediato, a orientação é ligar para o SAMU, no 192, ou procurar o pronto-socorro mais próximo.

Um cuidado que continua em outubro

Setembro dá visibilidade ao tema, mas o sofrimento emocional não escolhe mês. Manter a porta aberta para conversas difíceis, em casa, entre amigos e no trabalho, é um cuidado que precisa seguir nos meses seguintes.

Em um momento difícil, procure ajuda. O CVV atende pelo 188 e pelo site cvv.org.br.

Cuidar da saúde mental é cuidar da vida. 💛

Referências consultadas

1. CVV, site oficial e página Fale conosco (canais de atendimento e regras de divulgação dos contatos por empresas)
2. Gazeta do Paraná, Setembro Amarelo 2026: "Escutar é estar presente", diz CVV
3. Setembro Amarelo, Quem somos